休校が始まってから、地域によっては3か月目に突入。毎日の献立に頭を悩ませておられるご家庭も多いのではないでしょうか。 免疫力維持には、元気にからだをよく動かすことに加え、色々な食品を使った食事、そして睡眠が大切です。休校 […]

ポーランドからのオンライン体育授業お疲れ様でした。ライブ配信中の視聴者は1.2万人！ 今夜のクラスは、 ウォーミングアップ⇒有酸素運動⇒筋力トレーニング⇒クーリングダウン（約30分） で構成されていましたが、何れも明日か […]

国際機関Active Healthy Kids Global Allianceは、新型コロナウイルス感染症で「社会的距離」を取らなくてはならない状況の中、「コミュニティ」の感覚を生み出すために、ポーランドのV4Sport […]

2020年4月16日、緊急事態宣言の対象地域が全国に拡大されました。乳幼児と一緒に、毎日、家の中だけで過ごすことはとても大変！ これまで発信したテーマの中から、乳幼児がいらっしゃるご家庭で直ぐに使える情報をまとめました。 […]

新型コロナウイルス感染症の拡大予防のため、外出の自粛が要請される中、学校の休校などにより、多くの子供が家で過ごしています。 子供の心身が元気であるために、これまで発信したテーマの中から、ご家庭で直ぐに使える情報をまとめま […]